Metodo e Strumentazioni

Per definire un piano personalizzato, non mi limito al banale calcolo delle calorie, ma analizzo il tuo stato attuale utilizzando strumentazioni d'avanguardia.

Il Microbiota Intestinale

Da sempre sono affascinato dalla correlazione che sussiste tra i batteri presenti nel nostro intestino (il microbiota) e la qualità della nostra vita.

L’importanza di questo equilibrio sta finalmente ricevendo la dovuta attenzione: un intestino sano è la chiave per un sistema immunitario forte, per risolvere il gonfiore addominale e mantenere un umore stabile.

Prevenzione dell'Osteosarcopenia e Composizione Corporea

È fondamentale capire come sta il nostro corpo a livello di massa muscolare e tessuto osseo, e valutare se la massa adiposa è in eccesso e sta creando un'infiammazione cronica silente.

Il mio approccio punta ad analizzare questi fattori tramite Bioimpedenziometria (BIA) per costruire un piano alimentare che preservi muscoli e ossa, riducendo la massa adiposa, in particolar modo quella viscerale.

Stress e Sistema Nervoso Autonomo

Attraverso la Fotopletismografia (PPG) studio l'attività del tuo Sistema Nervoso Autonomo per capire come lo stress, l'ansia e la tensione nervosa influiscono sul tuo metabolismo.

Integreremo strategie alimentari e di stile di vita per bilanciare il sistema nervoso, migliorando la qualità del sonno e la tua energia quotidiana.